Yetişkin Terapisi, bireylerin hayatlarının herhangi bir veya belirli döneminde yaşadıkları her türlü psikolojik desteği içermektedir. Yaşam bazen insana kalabalık, bazen de kalabalıklar içinde yalnız hissettirir.

Yetişkin terapisi, insanların kendilerini anlamaya, duygularını yönetmeye ve ilişkilerini geliştirmeye yardımcı olan bir süreçtir. Yetişkinler, hayatlarındaki değişikliklerle başa çıkmayı öğrenebilir ve geçmişte yaşadıkları travmaları işlemeyi öğrenebilirler. Ayrıca, yetişkinler, gelecekteki hedeflerine ulaşmak için stratejiler geliştirebilirler.

Yetişkin terapisi, çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanarak yapılabilir. Örneğin, bazı yetişkin terapileri, kişinin geçmişine odaklanır ve bu geçmişin etkisinin bugünkü düşünce ve davranışlarına nasıl yansıdığını inceler. Diğer yetişkin terapileri ise, kişinin gelecekteki hedeflerine odaklanır ve bu hedeflere ulaşmak için nasıl stratejiler geliştirebileceğini inceler.

Yetişkin terapisi, bir terapist ve bir yetişkin arasında yapılan özel bir iletişim sürecidir.